تمام مطالب دسته بندی : مقالات

حل مسئله در خواب

حل مسئله در خواب

حل مسئله در خواب سال  ۱۳۸۳ بود ، اون زمان بنده دانشجوی رشته ریاضی کاربردی بودم، ترم اول دانشگاه بود یادمه یه درسی داشتیم با عنوان برنامه‫‫نویسی به زبان پاسکال که در طول ترم استاد به عنوان نمره میان ترم یه پروژه برنامه نویسی به بچه ها داده بود  و یک ماه هم به بچه ها فرصت داد که  پروژه رو تکمیل کنند، من اون موقع خیلی اشتیاق زیادی داشتم که این پروژه رو با موفقیت انجام بدم!! حدودا یک هفته هر روز به لابراتوار دانشگاه می‫رفتم و  هر روز بخشی از پروژه رو انجام می‫دادم،  بعد از یک هفته حدودا ۷۰ درصد از کار انجام شد تا اینکه در یک مرحله از کار به مشکل برخوردم، تقریبا سه روز […]

معرفی کارگاه مهارت خودآگاهی

معرفی کارگاه مهارت خودآگاهی

در این کارگاه سعی شده با انجام تمرینهای کاربردی و عملی در مدت زمان معینی این مهارت را در خود افزایش دهیم این کارگاه در روز سه شنبه ده مهر ماه ساعت ۱۰ الی ۱۲ ظهر برگزار خواهد شد آدرس: کرمانشاه ، میدان مصدق، جنب پاساژ پردیس، طبقه فوقانی بیمه ایران، مرکز سلامت ، شماره تماس ۰۹۱۸۷۲۹۹۰۲۹

چگونه جذاب  و دوست داشتنی باشیم؟

چگونه جذاب و دوست داشتنی باشیم؟

جذابیت چیست ؟ قبل از اینکه بدانیم چگونه باید جذاب و و دوست داشتنی باشیم اول باید بدانیم جذابیت چیست؟ جذابیت به معنی دوست داشته شدن شما در ارتباط با دیگران و شاد شدن دیگران در ارتباط با شماست و می توان گفت جذابیت یک نوع قابلیت و توانایی است که شما برای ایجاد رابطه‌ی دوستانه‌تر برخوردارید و باعث می‫شوید دیگران در حضور شما احساس خوشایندی داشته باشند و هر چه جذابیت شما بیشتر باشد، قدرت اثرگذاریتان بیشتر خواهد بود. انواع سطوح جذابیت جذابیت دو سطح دارد سطح اول مربوط به خصوصیات ظاهری فرد است و سطح دوم که عمیق تر می باشد مربوط به ویژگیهای شخصیتی است که در ادامه هر کدام از این دو سطح مورد بررسی قرار […]

چگونه از تمام قابلیتهای خودمون در انجام کارهای بزرگ استفاده کنیم؟

چگونه از تمام قابلیتهای خودمون در انجام کارهای بزرگ استفاده کنیم؟

این که چطور از تمام ظرفیت، قابلیتها و توانمندیهای خودمون در شرایط مختلف استفاده کنیم ؟ سوال مهمیه که میخوام امروز در موردش صحبت کنم ما معمولا در شرایط بحرانی و استرس زا، بخشی از فعالیت مغزمون درگیر شرایط محیطی میشه و ما نمی تونیم درواقع از کل قابلیتی که داریم استفاده کنیم… منظور از قابلیت و ظرفیت همون استفاده از حافظه فعال، محاسبات، تحلیل و … هستش اگر بتونیم در اون شرایط نگرانی های خودمون رو به صورت سوالاتی دربیاریم و مغز و حافظه خودمون رو به پیدا کردن جوابهایی برای اون سوالات وادار کنیم می تونیم از استرس خودمون کاسته و در واقع استرس خودمون رو تبدیل به تفکر کنیم…!!! این تبدیل استرس به تفکر نکته خیلی مهمیه […]

عملکرد حافظه و اضطراب اجتماعی

عملکرد حافظه و اضطراب اجتماعی

یکی از وسیعترین حیطه‫های پژوهش در چند دهه اخیر، اضطراب و حوزه‫های مرتبط با آن است.اختلال های اضطرابی معمولاً با عوارض زیادی همراهند و در صورت درمان نشدن، مزمن و مقاوم به درمان می‫شوند، در دو دهه گذشته، در مورد ابعاد شناختی اختلالات اضطرابی تحقیقات فراوانی شده که یافته ها حاکی از نقش این اختلالات در بروز نقص و نارسایی در برخی عملکرد های شناختی مانند توجه، حافظه، کارکردهای اجرایی، مهارت های دیداری فضایی و سرعت پردازش اطلاعات – است (گرسیسبرگ و همکاران، ۲۰۰۳ ). بحری و همکاران(۱۳۹۴) در مطالعه خود نشان دادند که اضطراب اثرات قابل توجهی بر عملکرد حافظه فعال دانشجویان می گذارد؛ به عبارتی با کاهش اضطراب دانشجویان، حافظه فعال افزایش می یابد. عشایری و همکاران(۱۳۹۱) در […]