تمام مطالب دسته بندی : مقالات
چگونه از تمام قابلیتهای خودمون در انجام کارهای بزرگ استفاده کنیم؟

چگونه از تمام قابلیتهای خودمون در انجام کارهای بزرگ استفاده کنیم؟

استفاده از تمام قابلیتها و تواناییها در لحظه این که چطور از تمام ظرفیت، قابلیتها و توانمندیهای خودمون در شرایط مختلف استفاده کنیم ؟ سوال مهمیه که میخوام امروز در موردش صحبت کنم مورد اول مدیریت استرس  ما معمولا در شرایط بحرانی و استرس زا، بخشی از فعالیت مغزمون درگیر شرایط محیطی میشه و ما نمی تونیم درواقع از کل قابلیتی که داریم استفاده کنیم… منظور از قابلیت و ظرفیت همون استفاده از حافظه فعال، محاسبات، تحلیل و … هستش اگر بتونیم در اون شرایط نگرانی های خودمون رو به صورت سوالاتی دربیاریم و مغز و حافظه خودمون رو به پیدا کردن جوابهایی برای اون سوالات وادار کنیم می تونیم از استرس خودمون کاسته و در واقع استرس خودمون رو […]

عملکرد حافظه و اضطراب اجتماعی

عملکرد حافظه و اضطراب اجتماعی

در زیر قسمتی از مقاله بنده که  در رابطه با عملکرد حافظه  و اضطراب اجتماعی است می بینید: اضطراب از نظر پژوهشگران یکی از وسیعترین حیطه‫های پژوهش در چند دهه اخیر، اضطراب و حوزه‫های مرتبط با آن است و اختلال های اضطرابی معمولاً با عوارض زیادی همراهند و در صورت درمان نشدن، مزمن و مقاوم به درمان می‫شوند. اختلال اضطراب و عملکردهای شناختی در دو دهه گذشته، در مورد ابعاد شناختی اختلالات اضطرابی تحقیقات فراوانی شده که یافته ها حاکی از نقش این اختلالات در بروز نقص و نارسایی در برخی عملکرد های شناختی مانند توجه، حافظه، کارکردهای اجرایی، مهارت های دیداری فضایی و سرعت پردازش اطلاعات – است (گرسیسبرگ و همکاران، ۲۰۰۳ ). برخی از پژوهشها در ارتباط با […]

1 2